身上出现风团并伴有瘙痒的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。风团和瘙痒可能是由于过敏反应、皮炎症或者感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先应避免接触已知的过敏原，如某些食物、花粉、宠物毛发等。保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的肥皂和洗涤剂。穿着宽松透气的衣物，减少摩擦和刺激。
2.物理治疗：冷敷可以缓解局部瘙痒和红肿，使用冰袋或冷毛巾敷在风团处，每次敷15-20分钟，每日3-4次。避免热水烫洗，以免加重症状。
3.药物治疗：对于轻度的风团和瘙痒，可以使用抗组胺药，例如氯雷他定、盐酸西替利嗪和苯海拉明等，这些药物可以帮助缓解过敏症状。对于严重的风团和瘙痒，可能需要使用外用皮质类固醇药膏如氢化可的松、强的松和氟轻松等，以减轻炎症和瘙痒。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，遵医嘱用药。
对于身上出现的风团和瘙痒，建议日常生活中注意避免过敏原，并保持良好的个人卫生习惯。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。