手腕关节疼痛可能是由于过度使用、关节炎或损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间重复性动作或高强度劳动可能导致肌腱炎，表现为手腕疼痛和肿胀。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解炎症和疼痛。
2.关节炎：类风湿性关节炎等炎症性疾病可能引起关节疼痛，需要使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、羟氯喹和来控制病情发展。
3.损伤：跌倒或撞击导致的手腕扭伤或骨折，需要通过X线检查检查确认损伤程度。轻微损伤可采用冷敷和固定，严重损伤可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与神经压迫等因素有关，建议日常生活中注意手腕保护，避免长时间保持同一姿势，出现疼痛应及时就医。