通常，风府穴位于人体颈部后正中线上，大约在发际线向上一横指的位置。这个穴位是中医理论中重要的穴位之一，与调节头部和颈部的气血流通密切相关。
风府穴的作用主要体现在其对头部和颈部的保健效果上。它可以帮助缓解头痛、眩晕、颈项强痛等症状，同时对于中风后遗症、感冒引起的头痛和鼻塞也有一定的缓解作用。此外，风府穴还与神经系统的功能调节有关，适度刺激该穴位可以增强身体的抵抗力和免疫力。在实际操作中，可以通过轻柔的按摩或者针灸来刺激风府穴，以达到上述效果。
对于风府穴的保健和治疗，建议在专业医生的指导下进行。日常中，可以通过轻柔按摩风府穴来预防和缓解头痛、颈痛等问题。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位刺激或其他治疗方式，不可自行盲目用药。