支正穴通常位于前臂背面，当阳谷穴与小海穴连线上，腕背横纹上5寸处。这个穴位是中医经络理论中手太阳小肠经的一个重要穴位。
支正穴的作用包括调节小肠功能、缓解手臂疼痛和麻木等症状。在中医理论中，支正穴与小肠经的气血运行密切相关，通过刺激该穴位可以促进气血流通，减轻局部不适。此外，支正穴还可能对治疗头痛、耳鸣、目赤等症状有所帮助。刺激支正穴的方法包括指压按摩、艾灸等，但具体操作应根据个人体质和症状差异进行调整。
对于支正穴的运用，建议在专业中医师的指导下进行。日常保健时，可以适度按摩支正穴以促进手臂血液循环，缓解肌肉紧张。若出现相关症状，应及时就医，遵医嘱进行穴位治疗。