后背疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、脊椎问题或内脏疾病等。一般需根据具体情况进行选择相应的处理方法。
1.生活调理：对于因长时间保持同一姿势或肌肉劳损引起的后背疼痛，可以通过改变坐姿、定期站立活动以及进行适度的伸展运动来缓解。此外，保持良好的睡眠姿势和使用合适的床垫也有助于减轻疼痛。
2.物理治疗：物理治疗师可以提供专业的指导，包括热敷、冷敷、按摩和特定的背部运动，以减轻肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来减轻炎症和疼痛。对于严重或持续的疼痛，可能需要使用肌肉松弛剂或镇痛药。
如果后背疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状如发热、体重下降等，应及时就医，以排除更严重的健康问题。