叩齿通常对牙齿健康有益。这种动作可以增强牙周组织，提高牙齿的稳定性和咬合力。通过叩齿，可以促进牙龈血液循环，减少牙周病的发生。
叩齿时，牙齿相互撞击产生的轻微压力有助于牙周韧带的强化，同时对牙齿表面进行轻微的清洁，有助于减少牙菌斑的形成。例如，氟化钠牙膏、氢氧化铝凝胶和氯己定含漱液等产品可以在医生指导下使用，以辅助维护口腔健康。这些产品有助于预防蛀牙、减少牙敏感和控制口腔细菌。
进行叩齿时，应保持适度的力量，避免过度用力导致牙齿损伤。建议在专业牙医的指导下进行叩齿练习，以确保动作的正确性和安全性。