心跳64通常被认为是正常的心率范围，因为成年人在静息状态下的心率通常在60到100次/分钟之间。心动过缓指的是心率低于60次/分钟的情况，因此64次/分钟的心率并不属于心动过缓。
心率的快慢受多种因素影响，包括年龄、健康状况、体力活动水平等。例如，运动员或经常进行体力训练的人可能会有较低的静息心率，因为他们的心脏肌肉更加强健，每次跳动可以泵送更多的血液。常见的心率调节药物包括美托洛尔、地尔硫卓，它们可以用于治疗某些类型的心动过速，但使用这些药物应在医生指导下进行，以避免潜在的副作用和风险。
对于大多数人来说，保持健康的生活方式，如规律的体育活动和均衡饮食，有助于维持正常的心率。如果对自己的心率有疑问，应咨询医生进行评估。