通常，骨密度检查是通过双能X射线吸收法进行的，这是一种非侵入性、快速且精确的检测方法。它可以测量腰椎、髋部和前臂等部位的骨密度，从而评估骨折风险。
骨密度检查的准确性受多种因素影响，包括设备的校准、操作者的技术水平以及受检者的体位。为了获得准确的结果，检查时应遵循标准化的程序，包括受检者在检查前的准备，如穿着合适的衣物、去除可能影响结果的金属饰品等。此外，检查过程中应保持体位稳定，以减少误差。对于儿童和青少年，骨密度检查还可以评估生长发育情况。
针对骨密度检查，日常生活中建议保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，以促进骨骼健康。如果出现骨密度异常，应及时就医，并在医生指导下进行进一步的检查和治疗，不可自行盲目用药。