眼睛胀痛可能是由于长时间用眼疲劳、眼部干涩或者眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.用眼过度：长时间盯着电脑屏幕或者手机，导致眼部肌肉紧张和疲劳，可以通过休息和做眼保健操来缓解。必要时可以使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，缓解眼部干涩不适。
2.眼部干涩：由于泪液分泌不足或者蒸发过快，导致眼部干涩不适。除了使用人工泪液外，还可以使用含有维生素A、维生素D的滴眼液，如维生素A棕榈酸酯滴眼液、维生素D2滴眼液等，促进眼部润滑。
3.眼部疾病：如青光眼、角膜炎等眼部疾病，可引起眼压升高或者角膜炎症，导致眼部胀痛。需要在医生指导下使用降眼压药物，如拉坦前列素滴眼液、曲伏前列素滴眼液、贝美前列素滴眼液等，同时使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，控制炎症。
除以上原因外，还可能与眼部过敏、眼部外伤等因素有关。平时要注意用眼卫生，避免眼部疲劳，一旦出现眼部不适，应及时就医检查，遵医嘱用药治疗。