头痛可能是由紧张性头痛、偏头痛、颅内压增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紧张性头痛：由于精神压力、肌肉紧张或不良姿势导致头部和颈部肌肉紧绷，可能引起紧张性头痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚来缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.偏头痛：偏头痛可能由遗传、环境因素或某些食物触发，表现为单侧剧烈头痛。治疗偏头痛可使用曲普坦类药物、非甾体抗炎药和抗抑郁药，遵医嘱用药。
3.颅内压增高：颅内压增高可能由脑肿瘤、脑水肿或颅内出血等原因引起，导致头痛。治疗颅内压增高需针对具体原因，可能需要手术、药物治疗或放疗，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与高血压、感染等因素有关，建议保持良好的生活习惯，定期体格检查，并在头痛时及时就医。