一般而言，天井穴位于人体上臂外侧，当肘尖直上1寸处，属于手少阳三焦经。此穴位具有疏风清热、通络止痛的功效。
天井穴的作用较为广泛，常见于治疗肩臂疼痛、颈项强痛等上肢不适症状。此外，对于头痛、耳鸣、目赤肿痛等头面部疾病也有一定的缓解作用。在日常生活中，适当的按摩或针灸此穴位，有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛。然而，对于穴位的具体作用和适用范围，还需根据个人体质和病情差异进行判断。
针对天井穴的疾病治疗，建议在专业医生的指导下进行。日常保健时，可以通过轻柔按摩来放松肌肉，促进血液循环。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。