太白穴位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。通常，按摩太白穴可以缓解消化系统不适，如腹胀、消化不良等。此外，它还可能对缓解脚部疼痛和改善脚部血液循环有一定的帮助。
太白穴的作用主要体现在对脾胃的调节上，中医认为脾胃为后天之本，脾主运化，胃主受纳，按摩太白穴可以促进脾胃的运化功能，帮助消化和吸收。对于常见的消化不良，如饭后腹胀、食欲不振等症状，适当按摩太白穴可能有所缓解。同时，由于太白穴位于足部，对于足部的疼痛和不适，如脚跟痛等，也有一定的缓解作用。
对于消化系统疾病，日常建议注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持适量运动以促进消化。若症状持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。