地图舌可能是由多种因素引起的，包括口腔黏膜局部刺激、营养缺乏和心理因素等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔黏膜局部刺激：长期食用辛辣、过热或过冷的食物可能导致口腔黏膜受到刺激，从而引发地图舌。治疗方法包括避免刺激性食物，使用温和的口腔护理产品。
2.营养缺乏：维生素B族、锌等微量元素缺乏可能引起地图舌。治疗时可考虑补充复合维生素B、硫酸锌等药物，以改善营养状况。
3.心理因素：长期精神压力大、情绪波动也可能诱发地图舌。在这种情况下，可能需要心理疏导和放松训练，必要时可使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑等，在医生指导下合理使用。
除以上原因外，还可能与免疫力下降等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保持良好的口腔卫生习惯，并在出现症状时及时就医。