孕中期一般不建议食用芥末。芥末是一种辛辣刺激性食物，可能引起孕妇胃肠不适，甚至导致宫缩，不利于胎儿健康发育。
孕中期食用芥末的风险相对较高。芥末中含有的辣椒素等辛辣成分，可能会刺激孕妇胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。此外，辛辣食物还可能引起孕妇宫缩，增加早产风险。常见的辛辣食物还包括辣椒、生姜、大蒜等，孕妇在孕中期应尽量避免食用。当然，每个人的体质不同，对辛辣食物的耐受程度也有所差异。在医生指导下，适量食用一些辛辣食物可能对某些孕妇并无大碍。
孕中期饮食应以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。建议孕妇多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物，以满足胎儿生长发育的需要。同时，孕妇还应保持良好的作息习惯，适当进行户外活动，以促进身心健康。