通常，复溜穴位于小腿内侧，距离内踝尖上2寸的位置。这个穴位在中医理论中属于足少阴肾经，具有调节水液代谢和缓解下肢水肿的作用。
复溜穴的准确寻找可以通过以下步骤：首先，找到内踝尖，然后沿着内踝尖向上量取2横指（约2寸），在胫骨后缘的凹陷处即为复溜穴。按压时可能会有轻微的酸胀感，这是正常的反应。复溜穴在中医治疗中常用于治疗水肿、小便不利等症状，其作用机制可能与调节体内水液平衡有关。
对于复溜穴的保健，日常可以通过轻柔按摩来促进下肢血液循环，缓解水肿。若出现相关症状，应及时就医，遵医嘱进行针灸或按摩治疗，不可自行盲目用药。