淋巴是人体循环系统中的一个重要组成部分，主要由淋巴液和淋巴细胞组成。它在人体内起着免疫防御、废物清除和液体平衡等重要作用。
淋巴系统通过淋巴管网络遍布全身，与血液循环系统相互配合，帮助清除组织间的废物和多余液体。淋巴液中含有蛋白质、脂肪、细胞碎片等物质，通过淋巴管回流至静脉系统。淋巴细胞，尤其是淋巴T细胞和B细胞，在免疫反应中扮演着关键角色，它们能够识别并攻击入侵的病原体，保护身体免受感染。
对于淋巴系统的健康维护，日常生活中应保持良好的生活习惯，如适量运动以促进淋巴流动，保持均衡饮食以支持免疫系统的正常运作。若出现淋巴结肿大、疼痛等症状，应及时就医，遵医嘱进行相应的检查和治疗，不可自行盲目用药。