通常，盆底康复训练是针对盆底肌肉功能障碍的一系列锻炼和疗法。这种训练有助于增强盆底肌肉，改善尿失禁、盆腔器官脱垂等症状。
盆底肌肉是支持膀胱、子宫和直肠的重要结构。随着年龄增长、怀孕、分娩等因素，这些肌肉可能会变得松弛或功能减弱。盆底康复训练包括凯格尔运动、生物反馈疗法和电刺激等方法，目的是通过重复的肌肉收缩和放松来增强肌肉力量和耐力。这些训练可以在专业指导下进行，也可以在家中自行练习。
对于盆底功能障碍的患者，日常生活中应注重均衡饮食，避免过度负重和剧烈运动，保持规律的排便习惯。若症状明显，应及时就医，遵医嘱进行康复训练，不可自行盲目用药。