止痒的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。皮肤瘙痒可能是干燥、过敏或皮肤病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持皮肤清洁和湿润是缓解瘙痒的基本方法。建议使用温和的洗浴产品，避免使用碱性强的肥皂，以免破坏皮肤屏障。洗澡后及时涂抹保湿霜，如凡士林、甘油或尿素霜等，以锁住水分，减少皮肤干燥引起的瘙痒。
2.物理治疗
冷敷可以暂时缓解瘙痒感。使用冰袋或冷毛巾敷在瘙痒部位，可以减轻局部炎症和瘙痒。避免抓挠，以免加重皮肤损伤和感染。
3.药物治疗
对于轻度瘙痒，可以使用抗组胺药，如盐酸盐酸西替利嗪、氯雷他定或苯海拉明等，以减轻过敏反应。对于严重瘙痒，可能需要使用外用皮质类固醇药膏，如氢化可的松、强的松或氟轻松等，在医生指导下短期使用。若瘙痒伴有感染，还需使用抗生素药膏，如红霉素、氯霉素或新霉素等。
平时注意皮肤保湿，避免过敏原，若瘙痒持续不缓解，应及时就医。