脊柱疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、脊柱退行性变化或神经压迫等。处理脊柱疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，改善生活习惯是缓解脊柱疼痛的基础。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动，这些都有助于减轻脊柱的压力。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、按摩和牵引等方法，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗应在专业指导下进行，以避免不当操作导致的伤害。
3.药物治疗
药物治疗可以包括非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等，这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
对于脊柱疼痛，日常生活中应注重保持良好的姿势，避免重物负重，定期进行适度运动。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以便进行详细检查和专业治疗。