通常，纽崔莱B族维生素具有支持身体多种功能的作用。它们对于维持神经系统健康、促进能量代谢以及支持皮肤健康等方面都有积极影响。
B族维生素包含多种水溶性维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。这些维生素在身体中扮演着不同的角色，例如维生素B1有助于能量产生，维生素B6参与氨基酸代谢，而维生素B12对于红细胞的生成和神经系统功能至关重要。由于B族维生素不能在体内储存，因此需要通过日常饮食或补充剂来补充。它们通常通过食物摄入，如全谷物、肉类、鱼类、蛋类和乳制品等。
对于B族维生素的日常补充，建议根据个人的饮食和健康状况来调整。如果饮食中B族维生素摄入不足，可以考虑补充。在服用任何补充剂时，应遵循医嘱，不要自行增加剂量。如果出现任何不适，应及时就医，并告知医生正在服用的补充剂情况。