横纹肌溶解综合征可能是由于过度运动、肌肉挤压伤或某些药物不良反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度运动：长时间高强度运动可能导致肌肉过度疲劳，引发横纹肌溶解。此时，应适当休息并补充电解质，如口服葡萄糖和电解质溶液，以帮助恢复。
2.肌肉挤压伤：肌肉受到外力挤压，可能导致肌肉组织损伤，进而引发横纹肌溶解。治疗时，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，同时注意休息和冷敷。
3.药物不良反应：某些药物如他汀类药物、某些抗生素和抗精神病药等可能引起横纹肌溶解。一旦怀疑药物引起，应立即停用可疑药物，并在医生指导下使用碳酸氢钠、维生素C和辅酶Q10等药物辅助治疗。
除以上原因外，还可能与代谢紊乱、感染等因素有关。日常应避免过度运动，合理用药。如出现肌肉疼痛、乏力等症状，应及时就医检查和治疗。