哺乳期奶水不足是很多妈妈会遇到的问题，通常可以通过食疗来改善。通心草作为一种中药材，具有通乳的效果，可以用于炖汤帮助增加奶水。在医生指导下，适量食用通心草炖汤可能对增加奶水有所帮助。
通心草炖汤时，可以搭配一些其他食材，如猪蹄、花生、黄豆等，这些食材富含蛋白质和脂肪，有助于乳汁的分泌。同时，还可以加入一些具有通乳效果的中药材，如王不留行、通草和穿山甲，这些药材在中医理论中被认为可以促进乳腺分泌，增加奶水。需要注意的是，这些药材的使用应在医生指导下进行，以确保安全和效果。
哺乳期妈妈在尝试通心草炖汤时，应密切观察身体反应，如果出现不适，应立即停止使用，并咨询医生。同时，保持良好的心态和充足的休息，也对增加奶水量有积极作用。