孕妇在选择食物和水果时，通常需要避免一些可能对健康产生不利影响的食物。这些食物包括：
1.高汞鱼类：孕妇应避免食用高汞鱼类，如鲨鱼、剑鱼和马鲛鱼，因为汞对胎儿的神经系统发育有害。
2.生或未煮熟的肉类和海鲜：生或未煮熟的肉类和海鲜可能含有细菌或寄生虫，如沙门氏菌和弓形虫，这些对孕妇和胎儿都可能构成风险。
3.高咖啡因饮料：孕妇应限制咖啡因的摄入，因为过量的咖啡因可能增加流产和低出生体重的风险。
孕妇在日常饮食中应注重营养均衡，避免上述食物，同时增加富含叶酸、铁和钙的食物摄入。如果对某些食物或水果的安全性有疑问，应及时咨询医生或营养师。在孕期，定期的产检和医生的建议对于确保母婴健康至关重要。