发奶快的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。发奶慢可能是由于饮食不当、乳腺管堵塞或身体激素水平不足等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
增加营养摄入，特别是富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋和新鲜蔬菜。同时，保持充足的休息和良好的情绪状态，有助于提高乳汁分泌。
2.物理治疗
通过按摩乳房来促进乳腺管的通畅，可以请专业的催乳师进行操作，或者自己轻柔地按摩，以帮助乳汁的分泌。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用促进乳汁分泌的药物，如多潘立酮、甲磺酸溴隐亭和催乳素等，这些药物可以帮助调节体内激素水平，促进乳汁分泌。
日常生活中，保持均衡饮食和良好的生活习惯对促进乳汁分泌有积极作用。如果发奶困难，应及时就医，寻求专业帮助。