左髋部疼痛可能是由于肌肉拉伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间运动或不正确的运动方式可能导致髋部肌肉拉伤，表现为疼痛和肿胀。治疗时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，同时注意休息和适度的冷敷。
2.关节炎：髋关节炎是引起髋部疼痛的常见原因，可能由于关节软骨磨损或炎症引起。治疗关节炎可采用透明质酸钠注射液、硫酸氨基葡萄糖和双氯芬酸钠等药物，同时配合物理治疗和适度运动。
3.骨折：跌倒或外力撞击可能导致髋部骨折，表现为剧烈疼痛和活动受限。骨折需要及时就医，可能需要手术治疗，术后可使用骨肽、钙剂和维生素D等药物促进骨折愈合。
除以上原因外，还可能与神经压迫、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保护髋关节，避免剧烈运动和不良姿势，出现疼痛时应及时就医检查和治疗。