乳房隐隐作痛可能是生理性变化、乳腺疾病或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，生理性变化如月经周期中的激素水平波动，乳腺疾病如乳腺炎或乳腺纤维腺瘤等，外伤则可能由于外力撞击导致。
1.生理性变化：女性在月经周期中，由于雌激素和孕激素水平的变化，可能会导致乳房出现胀痛感。这种情况通常无需特别治疗，但如果疼痛较为严重，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或双氯芬酸钠等缓解症状，应在医生指导下使用。
2.乳腺疾病：乳腺炎是乳腺组织发炎引起的疼痛，可能伴有红肿和发热。治疗乳腺炎通常需要使用抗生素，如青霉素、头孢类抗生素或大环内酯类抗生素等，同时保持乳房清洁和适当休息。乳腺纤维腺瘤则是一种良性肿瘤，可能需要手术切除，具体治疗方案应由医生根据病情决定。
3.外伤：乳房受到外力撞击或压迫后，可能会出现疼痛。这种情况下，一般不需要特殊治疗，可以通过冷敷或热敷缓解疼痛，必要时可以使用止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，乳房疼痛还可能与乳腺癌等因素有关，建议定期进行乳房自我检查，并在出现异常时及时就医。