慢性胃炎的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。慢性胃炎的症状可能是胃酸过多、胃黏膜受损等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：调整饮食习惯是基础，应避免辛辣、油腻及刺激性食物，多吃易消化、营养丰富的食物，如糙米、燕麦等。同时，保持规律的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。
2.物理治疗：适当的腹部按摩可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。此外，保持适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体素质，减轻症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等，以及胃黏膜保护剂如铋剂、硫糖铝等，来减少胃酸分泌和保护胃黏膜。对于幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎，还需使用抗生素如阿莫西林、克拉霉素等进行抗菌治疗。
对于慢性胃炎患者来说，保持良好的生活习惯至关重要，同时应定期就医检查，根据医生建议进行合理治疗。