怀孕初期一般可以适量吃散子，但需注意控制摄入量。散子属于高热量、高脂肪食品，过量食用可能增加孕妇体重增长过快、妊娠期糖尿病等风险。此外，散子中可能含有添加剂和防腐剂，长期大量食用可能对孕妇和胎儿健康造成不利影响。
怀孕初期适量吃散子时，可以选择一些较为健康的散子品种，如全麦散子、燕麦散子等。同时，孕妇还需注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动，预防便秘。孕妇在吃散子时，最好选择正规厂家生产的产品，避免购买散装散子，以降低食品安全风险。
孕妇在吃散子时，还需注意以下几点：1.控制摄入量，每天不超过50克；2.选择低糖、低盐、低脂肪的散子品种；3.搭配牛奶、豆浆等饮品食用，以增加饱腹感，减少散子摄入量。总之，孕妇在怀孕初期可以适量吃散子，但需注意控制摄入量，选择健康的散子品种，并均衡饮食。