头痛和呕吐可能是由多种原因引起的，包括偏头痛、食物中毒和颅内压增高等情况。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，常伴有恶心和呕吐症状。治疗偏头痛的药物包括阿司匹林、布洛芬和舒马曲坦等，应在医生指导下使用。
2.食物中毒：食用不洁食物或食物中毒可能导致头痛和呕吐。治疗通常需要补充水分和电解质，同时可能需要使用抗生素如阿莫西林、左氧氟沙星和甲硝唑等，应在医生指导下用药。
3.颅内压增高：颅内压增高可能由脑肿瘤、脑出血或脑水肿等原因引起，常伴有剧烈头痛和呕吐。治疗需要根据具体原因进行，可能包括手术、放疗和化疗等。
除以上原因外，还可能与精神紧张、睡眠不足等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，出现症状应及时就医。