头疼可能是由压力过大、偏头痛、颅内压增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力和紧张可能导致肌肉紧张性头痛，这种头痛通常表现为头部两侧的紧缩感或压迫感。治疗上可以通过放松训练、瑜伽和冥想等方法缓解压力，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚来缓解症状。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，表现为单侧或双侧的搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐和对光、声敏感。治疗偏头痛的药物包括曲普坦类药物、非甾体抗炎药和抗抑郁药等，应在医生指导下使用。
3.颅内压增高：颅内压增高可能由脑肿瘤、脑水肿或颅内出血等严重疾病引起，表现为剧烈的头痛、恶心和呕吐。这种情况需要紧急就医，可能需要手术、放疗或化疗等治疗方法。
除以上原因外，还可能与高血压、感染等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，如头痛症状持续不缓解，应及时就医检查。