手腕疼痛可能是由于过度使用、局部损伤或关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用长时间进行重复性手腕活动可能导致肌腱炎，这是一种常见的手腕疼痛原因。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药，如布洛芬和双氯芬酸钠等，应在医生指导下使用。
2.局部损伤手腕扭伤或骨折也可能导致疼痛。这种情况下，可能需要固定或支撑手腕，以及使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多和可待因等，同样需要遵医嘱用药。
3.关节炎如类风湿性关节炎等炎症性疾病也可能导致手腕疼痛。治疗可能包括使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、羟氯喹等，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与神经压迫等因素有关，建议日常生活中注意手腕的休息和保护，并在出现疼痛时及时就医。