中年男性脱发可能是由于遗传、激素水平变化和生活习惯等因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：遗传是导致脱发的常见原因之一，特别是雄性激素性脱发，这种脱发与家族遗传有关，表现为头顶和前额部位的头发逐渐稀疏。治疗上，可以使用米诺地尔、非那雄胺等药物，这些药物可以在医生指导下使用，以减缓脱发进程。
2.激素水平变化：中年男性体内激素水平的变化，特别是雄性激素水平的升高，可能导致毛囊萎缩，从而引起脱发。针对这种情况，可能需要调整饮食，减少高脂肪食物的摄入，并在医生指导下使用药物治疗。
3.生活习惯：不良的生活习惯，如长期熬夜、压力大、吸烟等，都可能影响头皮血液循环，导致毛囊营养不良，进而引发脱发。改善生活习惯，如保证充足睡眠、减少压力、戒烟等，对于预防和改善脱发有积极作用。
除以上原因外，还可能与营养不良、某些药物的副作用等因素有关。日常生活中应均衡饮食，补充足够的蛋白质和维生素，同时，若出现脱发症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。