眼睛长胬肉可能是紫外线照射、眼部慢性炎症、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紫外线照射：长期暴露在强烈阳光下，紫外线会刺激眼部结膜，导致结膜组织增生，形成胬肉。预防措施包括佩戴防紫外线眼镜，减少阳光直射。
2.眼部慢性炎症：如沙眼、结膜炎等眼部疾病长期未治愈，可能引起结膜组织增生，形成胬肉。治疗时可使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氟康唑滴眼液等，需遵医嘱用药。
3.遗传因素：部分人群可能存在遗传因素，导致结膜组织易增生。这种情况需定期眼科检查，必要时可考虑手术治疗。
除以上原因外，还可能与眼部外伤、环境刺激等因素有关。平时注意眼部卫生，避免眼部疲劳，出现不适症状及时就医。