尿频尿急可能是饮水过多、泌尿系统感染或膀胱炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮水过多：日常生活中，如果饮水量过多，尤其是在短时间内摄入大量水分，可能会导致尿频尿急。这种情况下，适当控制饮水量，避免一次性大量饮水，可以有效缓解症状。
2.泌尿系统感染：泌尿系统感染是引起尿频尿急的常见原因，如尿道炎、肾盂肾炎等。这类感染通常需要使用抗生素治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林等药物，应在医生指导下用药，同时注意个人卫生，多饮水，促进尿液排出。
3.膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜的炎症，常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。治疗膀胱炎通常需要使用抗生素，如头孢克洛、阿奇霉素、甲硝唑等药物，同时可配合使用解痉药物如托烷司琼缓解症状，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与前列腺炎、糖尿病等因素有关。日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免久坐，多饮水，定期排尿。如症状持续，应及时就医，明确诊断，遵医嘱用药。