脊梁骨中间疼痛可能是肌肉劳损、椎间盘突出或椎体压缩性骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。这种情况下，可以通过休息、热敷和按摩来缓解症状，必要时可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬和双氯芬酸钠等来缓解疼痛和消炎。
2.椎间盘突出：椎间盘受到压迫或损伤时，可能会突出压迫神经根，引起背部疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、盐酸乙哌立松等，以及神经营养药如甲钴胺、维生素B1等。
3.椎体压缩性骨折：骨质疏松或外伤等原因导致椎体发生压缩性骨折，可引起背部剧烈疼痛。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是卧床休息、抗骨质疏松治疗如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等，必要时可在医生指导下使用止痛药如曲马多、帕瑞昔布等。
除以上原因外，还可能与肾脏疾病、肿瘤转移等因素有关。平时要注意保护脊柱，避免久坐、重物负重等不良习惯。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。