凯格尔运动通常有助于盆底疾病的康复。这种运动通过有意识地收缩和放松盆底肌肉，增强肌肉力量和耐力，从而改善盆底功能障碍的症状。盆底疾病包括尿失禁、盆腔器官脱垂等，凯格尔运动对于这些疾病的康复具有积极作用。
在进行凯格尔运动时，患者可以通过收缩盆底肌肉来模拟憋尿的动作，保持几秒钟后再放松。例如，硫酸镁、盐酸氨溴索和甲磺酸溴己新等药物可能用于辅助治疗，但应在医生指导下使用，以确保用药安全和效果。此外，定期进行凯格尔运动可以预防盆底肌肉松弛，对于产后妇女尤为重要。
进行凯格尔运动时，建议在专业指导下进行，以确保动作正确，避免过度用力导致肌肉损伤。同时，配合生活方式调整，可以更好地促进盆底健康。