尿频尿急可能是饮水过多、泌尿系统感染或膀胱功能障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮水过多：如果在短时间内摄入大量水分，可能会导致尿频尿急。这种情况下，适当减少饮水量，尿频尿急的症状会有所缓解。
2.泌尿系统感染：泌尿系统感染，如膀胱炎、尿道炎等，可能会导致尿频尿急。这种情况下，需要使用抗生素进行治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿奇霉素等，应在医生指导下用药。
3.膀胱功能障碍：膀胱功能障碍，如膀胱过度活跃、神经源性膀胱等，可能会导致尿频尿急。这种情况下，可以使用抗胆碱药物、β3肾上腺素受体激动剂等药物进行治疗，如托洛特罗、索利那新、米拉贝隆等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与糖尿病、慢性前列腺炎等因素有关。日常生活中要保持良好的饮水习惯，避免长时间憋尿。如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确诊断，对症治疗。