通常腹股沟拉伤的恢复时间因人而异，一般轻度拉伤可能在一周左右就能有所好转，而较为严重的拉伤可能需要数周甚至更长时间。
腹股沟拉伤的恢复时间取决于拉伤的严重程度和个体的身体状况。轻微的拉伤，如肌肉轻微撕裂，通过休息、冰敷、压迫和抬高等保守治疗措施，配合适当的物理治疗，可能在一周内逐渐恢复。中度或重度拉伤，可能涉及到肌肉或肌腱的较大撕裂，这种情况下恢复时间会更长，可能需要几周到几个月。此外，年龄、健康状况和恢复期间的活动水平也会影响恢复速度。
对于腹股沟拉伤，日常建议是避免过度使用受伤部位，保持适度休息，并在医生指导下进行康复训练。一旦发现腹股沟拉伤，应及时就医，遵医嘱进行治疗，不可自行盲目用药。