按摩合谷穴具有缓解疼痛、调节气血、增强免疫力、改善消化和促进健康等功效和作用。
1.缓解疼痛：按摩合谷穴可以减轻头痛、牙痛和颈肩疼痛等症状。
2.调节气血：合谷穴是手阳明大肠经的重要穴位，按摩此穴有助于气血运行。
3.增强免疫力：经常按摩合谷穴可以提高机体抵抗力，预防感冒等常见疾病。
4.改善消化：合谷穴与消化系统密切相关，按摩此穴有助于缓解便秘和消化不良。
5.促进健康：合谷穴的按摩还有助于缓解疲劳、改善睡眠和调节情绪。
在日常生活中，可以通过简单的自我按摩来刺激合谷穴，以达到保健和预防疾病的目的。建议每天花几分钟时间，轻柔地按摩合谷穴，以促进身体健康。