减肥期间通常不建议喝能量饮料。能量饮料中含有的高糖分和咖啡因等成分，不仅会增加额外的热量摄入，还可能影响正常的饮食控制和睡眠质量，从而对减肥效果产生不利影响。
能量饮料中的糖分和咖啡因含量较高，如红牛、魔爪和力保健等，长期大量饮用容易导致能量摄入过剩，增加体重。同时，咖啡因具有一定的兴奋作用，可能会影响睡眠质量，进而影响减肥效果。此外，部分能量饮料还含有牛磺酸、B族维生素等成分，过量摄入也可能对健康产生不良影响。
减肥期间应尽量避免饮用能量饮料，选择低糖或无糖的饮品，如绿茶、黑咖啡等，同时注意控制总热量摄入，保证充足的睡眠，以达到更好的减肥效果。