运动缩阴有用吗

一般来说，运动可能对阴道紧致度有一定的帮助，但效果因人而异。通过锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，可以增强阴道周围肌肉的力量和弹性。常见的锻炼方法包括收缩和放松盆底肌肉，以及进行阴道哑铃训练。此外，某些药物如结合雌激素乳膏、缩阴丸和阴道紧致凝胶等，可能在医生指导下使用，以辅助改善阴道松弛状况。

在选择运动或药物来改善阴道紧致度时，重要的是要咨询专业医生的意见，并在医生指导下进行。每个人的身体状况不同，因此效果也会有所差异。