血糖升高可能是由于饮食不当、缺乏运动、胰岛素分泌不足等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：摄入过多高糖食物，如含糖饮料、甜点等，会导致血糖短时间内急剧上升。调整饮食习惯，减少高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，有助于控制血糖。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致胰岛素抵抗，影响血糖的调节。建议每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，以提高胰岛素敏感性，降低血糖。
3.胰岛素分泌不足：1型糖尿病患者由于胰岛β细胞受损，胰岛素分泌不足，导致血糖升高。2型糖尿病患者随着病情进展，胰岛素分泌也会逐渐减少。对于1型糖尿病患者，需要终身注射胰岛素治疗；2型糖尿病患者在饮食、运动控制不佳时，可选用二甲双胍、格列齐特、瑞格列奈等降糖药物，在医生指导下用药，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与应激、妊娠等因素有关。日常生活中要定期监测血糖，合理饮食、适量运动，必要时在医生指导下用药，控制好血糖水平。