手肘疼痛可能是由于肌肉劳损、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间重复性动作或过度使用手肘，可能导致肌肉和肌腱疲劳，从而引起疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和热敷，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解炎症和疼痛。
2.关节炎：手肘关节炎可能由于关节软骨磨损导致，表现为关节疼痛和活动受限。治疗关节炎可以采用物理治疗、关节注射或口服药物，如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素和透明质酸等，以改善关节功能和减轻疼痛。
3.神经压迫：手肘区域的神经受到压迫，如尺神经或桡神经，可能导致手肘疼痛。治疗方法可能包括神经松解手术、药物治疗和物理治疗，药物可能包括神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和神经酰胺酸等。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关，建议日常生活中注意手肘保护，避免过度使用，并在出现疼痛时及时就医。