舒眠胶囊一般用于改善睡眠状况。它可能有助于缩短入睡时间，提高睡眠质量。
舒眠胶囊通过调节神经系统功能，可能对因焦虑、压力或生活习惯引起的睡眠障碍有所帮助。其作用机制可能包括减轻焦虑感、放松肌肉和改善情绪。然而，每个人的反应可能不同，一些人可能会感到轻微的嗜睡或头痛等副作用。在某些情况下，长期使用可能会导致依赖性，因此需要在专业医生的指导下使用。
对于睡眠问题，建议保持规律的作息时间，避免晚上摄入咖啡因和酒精，并在睡前进行放松活动。如果睡眠问题持续存在，应及时就医，并在医生指导下合理使用相关产品，避免自行盲目用药。