一般不建议长期使用牙科分离剂牙膏。分离剂牙膏主要用于牙科治疗过程中，帮助分离牙齿和牙龈，减少治疗过程中的不适。这种牙膏含有特殊成分，如氢氧化钙、氧化锌和碳酸钠等，这些成分在牙科治疗中起到保护和隔离的作用。
然而，这些成分在日常生活中长期使用可能会对口腔健康产生不利影响。氢氧化钙和氧化锌可能会干扰口腔的正常菌群平衡，而碳酸钠则可能对牙齿的珐琅质造成侵蚀。因此，除非医生特别建议，否则应避免长期使用这类牙膏。
在选择牙膏时，应根据个人口腔健康状况和医生的建议来选择。对于大多数人来说，使用普通含氟牙膏即可满足日常口腔清洁和预防蛀牙的需求。如果口腔存在特殊问题，应在医生指导下选择合适的牙膏，并定期进行口腔检查。