中药材通常指的是来源于自然界的植物、动物和矿物等，经过特定加工炮制后用于医疗保健的药材。这些药材在中医理论指导下，用于预防和治疗疾病。
中药材的种类繁多，包括但不限于人参、黄芪等植物药材，以及鹿茸、珍珠等动物药材。它们各自具有不同的药效和作用机理，如清热解毒、补气养血等。中药材的使用需要根据个体差异和具体病情来选择合适的种类和剂量。在使用过程中，还需注意药材的真伪和质量，以确保疗效和安全性。
对于中药材的使用，建议在专业中医师的指导下进行。日常保健时，可以通过合理饮食和适度运动来增强身体抵抗力。若出现健康问题，应及时就医，并在医生指导下合理使用中药材，避免自行盲目用药，确保用药安全有效。