尿酸高的人一般可以适量喝牛奶。牛奶属于低嘌呤食物，对尿酸水平影响较小。适量饮用牛奶可以补充蛋白质和钙质，对控制尿酸有一定帮助。
尿酸高的人在选择牛奶时，应优先考虑低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪摄入。常见的低脂牛奶有全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶。在饮用牛奶时，还应注意不要过量，以免增加肾脏负担。此外，尿酸高的人应避免饮用含糖量高的乳饮料，以免加重代谢负担。
对于尿酸高的人来说，适量饮用牛奶是一个不错的选择。但建议在医生指导下，根据自身情况合理选择牛奶种类和摄入量。同时，还应注意饮食平衡，避免高嘌呤食物，以更好地控制尿酸水平。