不宁腿通常指的是不宁腿综合征，这是一种神经系统疾病，表现为患者在休息时腿部出现难以忍受的不适感，如刺痛、烧灼感或瘙痒等，导致患者难以保持静止，需要不断移动腿部以缓解症状。
不宁腿综合征的不适感通常在晚上或休息时加剧，严重影响患者的睡眠质量。病因可能与遗传、铁缺乏、周围神经病变等因素有关。此外，孕妇、长期服用某些药物的人群以及患有糖尿病、帕金森病等慢性疾病的人群也更容易出现不宁腿综合征。
对于不宁腿综合征患者，日常生活中应注意保持良好的睡眠卫生，避免咖啡因和酒精等刺激性物质。同时，适度运动、热水浴等也有助于缓解症状。由于不宁腿综合征可能与多种因素有关，患者在出现症状时应及时就医，遵医嘱进行针对性治疗，不可自行盲目用药。