通常，束骨的位置位于小腿的下端，靠近脚踝。它是小腿胫骨和腓骨的下端与足部连接处，具体是指胫骨和腓骨下端的关节面，与足部的距骨相接。这个区域是下肢重要的承重部位，也是足踝关节活动的关键部位。在日常生活中，由于其承重和活动频繁，束骨区域容易受到损伤，如扭伤、骨折等。
对于束骨区域的保护，建议在进行运动或重体力劳动时，穿着合适的运动鞋，以减少对足踝的冲击。同时，保持足踝关节的灵活性和力量，可以通过适当的拉伸和加强训练来实现。如果出现疼痛、肿胀或活动受限等症状，应及时就医，以免延误治疗。在医生指导下，可能需要进行影像学检查以确定损伤程度，并根据具体情况采取相应的治疗措施。不可自行盲目用药，以免加重病情。