通常，回避型人格障碍可能是由心理因素、遗传因素以及环境因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：个体在成长过程中可能因为长期受到负面评价或批评，导致自我价值感低落，形成回避型人格障碍。在治疗上，可能需要心理治疗，如认知行为疗法帮助患者认识和改变消极思维模式。
2.遗传因素：有研究表明，回避型人格障碍可能与遗传有关。针对遗传因素，目前没有直接的治疗方法，但可以通过药物治疗辅助改善症状，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物，例如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，应在医生指导下使用。
3.环境因素：长期处于高压或不安全的环境中，可能导致个体发展出回避型人格障碍。治疗时，除了药物治疗外，还可能需要环境调整和支持性心理治疗。
除以上原因外，还可能与社会文化等因素有关，日常生活中应注重自我情绪管理，遇到问题及时寻求专业帮助。